Tak začneme tím, co je to CBD. CBD je zkratka pro Cannabidiol, který je jedním z hlavních nesteroidních kanabinoidů, které můžeme najít v konopí sativa. Co je zajímavé, je to, že CBD je úplně legální! Je to hlavně proto, že nevytváří psychoaktivní efekty jako THC (Tetrahydrocannabinol), který je v konopí nejvíce známý. Veronika, moje manželka, byla nejdříve velmi skeptická, když jsem jí o CBD mluvil, ale když jsem jí vysvětlil, že to nezpůsobuje žádné takzvané "haj" stavy, byla otevřenější. Já osobně si vychutnávám relaxační účinky, které mohou po fyzické námaze být skvělé.
Podobně jako s marihuanou můžete kouřit CBD v různých formách - doutníky, jointy, nebo experimentovat s CBD oleji v vaporizéru. Osobně mě baví jeho uvolňující účinky, které pomáhají při odpočinku po dlouhém dni práce na blogu a také pomáhají ke zklidnění myšlenek. A i když CBD má mnoho zdravotních prospěšností, nejste na něm závislí jako na marihuaně. Samuel a Eliška jsou oba velmi zvědaví, takže je třeba vždy ukázat dobrý příklad a vysvětlit jim, že tomu rozumím a že to používám bezpečně.
U CBD neexistuje přesný doporučený denní příjem jako například u vitamínů. Je to proto, že každý z nás je jedinečný a to, co funguje pro mě, nemusí nutně fungovat pro vás. Někteří lidé mohou cítit účinky již po několika taženích, zatímco jiní potřebují větší množství. Já osobně zjistil, že pro mě je optimální přibližně 15-30 mg CBD za den, což je zhruba přibližně 5-10 tažení z vaporizéru nebo asi 0.2 gramů sušené rostliny. Je také důležité mít na paměti, že jako u všeho, i tady platí pravidlo "vše s mírou".
Uvědomuji si, že i když mě nakouření CBD zajímá, nemusí to být pro každého. Stejně jako u všeho je důležité poslouchat své tělo a sledovat jeho reakce. Je také důležité konzultovat užití CBD s lékařem, zejména pokud užíváte jiné léky. Když jsem se o tomto bavil s Veronikou, byla trochu nervózní, ale poté, co jsme se poradili s naším rodinným lékařem, se cítila mnohem lépe.
Jeden důležitý aspekt, o kterém bych se chtěl zmínit, je, že pokud užíváte CBD, měli byste se vyhnout konzumaci alkoholu nebo jiných drog. Kombinace těchto látek může vyvolat nežádoucí účinky. Já a Veronika tohle bereme vážně a proto i Samuel a Eliška vědí, že když něco vezmu, nebude žádné pivo ani víno na večeři.
I když je kouření CBD považováno za relativně bezpečné, nemělo by to být bráno na lehkou váhu. Jakékoli kouření může mít nežádoucí účinky na zdraví, jako je například ztráta chuti k jídlu, úzkost nebo lehká nevolnost. Je tedy důležité vždy začít s menšími dávkami a sledovat, jak na to tělo reaguje. Osobně jsem měl štěstí, že mi CBD hodně pomáhá, ale znám lidi, kteří měli různé zdravotní komplikace.
Kvalita CBD produktů se může výrazně lišit, takže je to něco, na co byste měli dbát. Hledejte produkty, které byly testovány třetí stranou a mají certifikát o analýze. Veronika je v tomhle opravdu dobrá, hledá všechny informace a kontroluje, jestli je vše v pořádku. Na našem telefonu máme spoustu fotek různých certifikátů a výsledků testů od CBD producentů, se kterými jsme se setkali.
Suma sumárum, při použití CBD je důležité dbát na kvalitu produktu, dodržování bezpečného množství kouření a sledování tělesných reakcí. Je to něco, co je ještě stále poměrně nové a každý den se učíme něco nového o jeho účincích a využití. Pro mě je kouření CBD něco, co mě pomáhá uklidnit a zvládat stres z práce a rodičovství. Ale jak je známo, co se člověku hodí, pro jiného nemusí být to pravé. Proto je klíčové vědět, co vaše tělo potřebuje a co mu vyhovuje.
Napsat komentář