Jste někdy slyšeli o CBD? Já jsem o tom slyšel poprvé před pár lety a řeknu vám, že to byl docela zážitek. CBD, které se vědecky nazývá cannabidiol, je látkou, která se přirozeně vyskytuje v konopí. Není to jako THC, neboli tetrahydrocannabinol, který je znám tím, že způsobuje takzvaný „high“ účinek. CBD naopak nepůsobí psychoaktivně, ale pro mě je fantastické právě pro své relaxační účinky. V posledních letech se stává stále oblíbenějším, a to nejen mezi zastánci konopí, ale i mezi lidmi, kteří hledají přírodní a účinné řešení pro zlepšení kvality svého života.
Když je řeč o relaxaci, já osobně miluji chvíle klidu a ticha, kdy se mohu oddávat sebe-reflexi nebo prostě jen vychutnávat moment. A vy si možná říkáte: "Tomáši, to dělá přece většina z nás, co to má společného s CBD?" No, tady je věc - CBD může pomoci hluboce relaxovat tělo a mysl. Vědecké studie ukázaly, že CBD může působit jako adaptogen, což znamená, že pomáhá tělu lépe se vyrovnávat se stresem.
A teď přichází ta nejdůležitější část - jak se vlastně CBD olej používá? No, první věc, kterou byste měli vědět, je, že CBD olej by se neměl kouřit. Ano, četli jste správně, nesmí se kouřit. Je to tím, že teploty potřebné k spálení CBD oleje jsou mnohem vyšší než teploty, které vaše tělo může snést. Nejen, že by to bylo velmi nepříjemné, ale mohlo by to také způsobit řadu zdravotních problémů.
Mně osobně pomáhá při relaxaci můj oblíbený CBD olej. ale kolik kapek je třeba? To je otázka, na kterou si musí každý najít svou vlastní odpověď. Faktory jako hmotnost, metabolismus, strava a přítomnost jiných látek v těle všechny ovlivňují, jak tělo reaguje na CBD. Obecně se doporučuje začít s malým množstvím - tak okolo 5 mg CBD, což je zhruba jedna kapka, a pak postupně zvyšovat dávku, dokud nenajdete svou "zlatou střední cestu".
Začal jsem před několika lety, když mě Martina poprvé seznámila s CBD olejem. Vyzkoušel jsem jej a jeho účinky na mě byly úžasné. Začínal jsem s jednou kapkou denně a postupně jsem zvyšoval dávku. Dnes používám přibližně 20 kapek denně a to mi velmi pomáhá udržet uklidněnou mysl a relaxaci v průběhu celého dne.
Jednou z věcí, které mě na podobných produktech vždy zajímají, je doba, po kterou začnou působit. V případě CBD oleje se to může lišit od osoby k osobě, ale obecně platí, že účinky CBD oleje by měly být cítit do 20 až 40 minut po požití. A právě proto se Martina a já věnovali vědeckému výzkumu a objevili jsme, že optimální doba pro užití CBD oleje je asi 20 až 30 minut před tím, než plánujete relaxaci.
Kromě účinků na relaxaci je CBD také zkoumán pro řadu dalších zdravotních výhod. Má se za to, že může sloužit jako přirozený lék na úzkost a deprese, může pomoci zmírnit bolest a záněty a dokonce může pomoci zlepšit kvalitu spánku. A nejen to, ale CBD je také předmětem výzkumu pro potenciální léčbu řady vážných onemocnění, včetně rakoviny, Parkinsonovy choroby a epilepsie.
Ale jako u všech věcí, je třeba být opatrný. I když je CBD obecně považován za bezpečný a dobře snášený, může způsobit některé vedlejší účinky, včetně suché úst, nízkého krevního tlaku, světlosti hlavy a ospalosti. Kromě toho, pokud užíváte jiné léky, je důležité se poradit se svým lékařem před zahájením užívání CBD, protože může interagovat s některými léky.
Pokud hledáte přírodní prostředek k pomoci vám relaxovat, stojí za to vyzkoušet CBD. Ale pamatujte, že podobně jako u všech věcí, je důležité začínat pomalu a poslouchat své tělo. Pro mě osobně se CBD stalo důležitou součástí mého každodenního života a já doufám, že i vy najdete v jeho účincích tolik radosti a pohodlí, jako já.
Napsat komentář