První krok k tomu, abyste mohli správně určit, kolik miligramů jedlé potraviny byste měli užít, je pochopit svou vlastní toleranci. Toleranci lze považovat za schopnost těla odolávat účinkům látky. A jak víme, tato schopnost se během času a s větším použitím látky může měnit. Například, pokud jste konzistentní uživatel kanabisu, máte pravděpodobně vyšší toleranci než někdo, kdo kanabis používá sporadicky.
Máme obecné zásady, jak určit svou toleranci. Pokud jste nováček, s nulovou až nízkou tolerancí, doporučuje se začít s 1 až 3 mg THC. Pokud jste občasný uživatel, s mírnou tolerancí, zkuste 3 až 10 mg. Pokud jste každodenní uživatel, s vysokou tolerancí, můžete se bezpečně pohybovat v oblasti 10 až 30 mg. Ale pozor, tohle jsou jen obecné radíky, nepravidla, každý člověk je jiný a reaguje jinak.
Když jsem byl na střední škole, kdysjsem jednou zkoušel jedlé kanabisové potraviny s kamarády. Musím říct, že jsme vůbec netušili, kolik bychom měli vzít. Končilo to většinou tak, že jsme měli buď nepatrný náznak účinků nebo byli absolutně převelikou dávkou zaskočeni. Moje žena Martina mi později vysvětlila, jak je důležité znát svou toleranci a jak důležité je pochopit dávkování.
Nezapomeňte, že když jde o jedlé potraviny s kanabisem, méně je někdy více. Nekalibrace dávky může vést k nepříjemným účinkům, které mohou zahrnovat úzkost, paranoia či fyzický diskomfort. Naproti tomu, správně kalibrovaná dávka může přinést uvolnění a pohodu, které hledáte.
Jeden z nejlepších způsobů, jak zjistit, kolik miligramů byste měli vzít, je použití vzorce. Vzorec je následující: počet miligramů THC v produktu děleno počtem porcí v produktu. Například, pokud máte čokoládu infuzenou kanabisem, která obsahuje 100 mg THC a má 10 porcí, jedna porce vám dodá 10 mg THC.
Pokud najdete tento způsob výpočtu složitý, můžete také použít online kalkulačky, které vám pomohou určit správnou dávku. Jakmile zjistíte, kolik miligramů byste měli vzít, měli byste si také vždy pamatovat, že účinky se mohou lišit v závislosti na mnoha faktorech, včetně vaší váhy, stravy, odolnosti vůči stresu, spánku a dalších aspektů vašeho zdraví a blaha.
Někdy, bez ohledu na to, kolik výzkumu uděláte, nejlepší způsob, jak zjistit, kolik mg jedlé potraviny byste měli užívat, je jednoduše metoda pokus omyl. Zkuste začít s malou dávkou a pozorujte své tělo a jeho reakci. Pokud neucítíte očekávané účinky, zkuste zvýšit dávku o malé množství.
Nezapomínejte, že mnoho faktorů ovlivňuje, jak vaše tělo bude reagovat na jedlé kanabisové potraviny. Vaší toleranci ovlivní například váš metabolismus, strava či stav vašeho těla. A nezapomeňte, že účinky nejsou okamžité. Někdy může trvat i několik hodin, než jedlé kanabisové potraviny ukážou svůj účinek.
Pokud jste někdy vyzkoušel jedlé kanabisové potraviny, možná jste si všiml, že účinky jsou odlišné od kouření či vapování. To je kvůli tomu, jak jsou tyto potraviny metabolizovány v těle. Když se jedlé kanabisové potraviny metabolizují v játrech, THC se přeměňuje na 11-hydroxy-THC, který má silnější a delší účinek než THC.
Jedlé kanabisové potraviny také obecně trvají déle, než se projeví jejich účinky, a tyto účinky mohou být intenzivnější a trvat déle než účinky z kouření či vapování. To platí zvláště u lidí s vyšší tolerancí, kteří mohou potřebovat větší dávky, aby dosáhli požadovaných účinků.
Co dělat, když jste vzal více, než jste zamýšlel? Mým prvním tipem je zůstat v klidu. Znám to z vlastní zkušenosti. Jednou jsem po večeři, kterou připravila Martina, nedočkavě snědl celou čokoládu infuzenou kanabisem. Neudělal jsem si čas zjistit, kolik je v jedné porci a konzumoval jsem bez rozmyslu. Výsledkem bylo několik hodin nepříjemného pocitu a úzkosti.
Pokud se ocitnete v situaci, kdy jste vzal příliš mnoho, nejlepší je zůstat v klidu a uvědomit si, že účinky jsou dočasné a postupně odezní. Můžete využít několik technik na uklidnění, jako je hluboké dýchání, meditace či poslech klidné hudby. Případně se na chvíli uložte k odpočinku. V případě nepříjemných fyzických pocitů, jako je nevolnost, se snažte zůstat hydratovaný a pokud je to nutné, konzultujte svůj stav s lékařem.
Více a více výrobců jedlých kanabisových potravin začíná nabízet výrobky s nižšími dávkami THC pro ty, kteří chtějí kontrolovat svůj příjem nebo si užívat jemnější efekty. Je to skvělá zpráva pro ty z nás, kteří chtějí zůstat více "na zemi", zatímco si užívají účinky kanabisu.
Tyto vysoce kontrolované dávky umožňují uživatelům přesně určit, kolik THC si přejí konzumovat, a poskytují jistotu při dávkování. Doucezované edibles mohou nést i jiné benefity, jako například snížení rizika nepříjemných účinků spojených s předávkováním. Na příklad, když se moje děti Aneta a Ivan rozhodli vyzkoušet jedlé kanabisové potraviny, našli jsme jim několik bezpečných pilulek s nízkým obsahem THC, které jim dopomohly k bezpečnému zážitku.
Napsat komentář